Non, c'est non. - Irene ZEILINGER

Non, c'est non.
Petit manuel d'autodéfense à l'usage de toutes les femmes qui en ont marre de se faire emmerder sans rien dire

Irene ZEILINGER

En tant que femmes nous sommes tous les jours les cibles d'interpellations, de harcèlement, d'agressions verbales, physiques ou sexuelles plus ou moins graves, plus ou moins violentes, à degrés divers, au travail, dans l'espace public et privé. Souvent nous ne savons comment réagir, comment dire non, et comment faire comprendre que, lorsque nous disons non, c'est non.
L'autodéfense pour femmes - qui n'a rien à voir avec du kung-fu -, ce sont tous les petits et grands moyens de se sentir fortes, plus sûres de soi et plus aptes à se protéger et à se défendre dans touts les situations de la vie quotidienne, que ce soit au niveau mental, émotionnel, verbal ou, en dernier recours, physique.
Comment reconnaître et prévenir une situation d'agression ? Comment réagir efficacement, savoir se protéger et éviter la violence ?
Ce guide pratique propose une séire d'astuces simples et faciles pour poser efficacement ses limites et se sortir de situations difficiles : identifier le type d'agression et la psychologie de l'agresseur, utiliser et gérer ses émotions, prévenir la violence par la défense verbale et la désescalade du conflit, mobiliser des tactiques de diversion et de fuite, faire jouer la solidarité, savoir où frapper pour faire mal...
Contre tous les stéréotypes qui interdisent habituellement aux femmes de prendre leur sécurité en main, il faut apprendre à dire non et oser se défendre.

Version papier : 16,50 €
Version numérique : 7,99 €
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Détails techniques
Collection : ZONES
Parution : mars 2008
ISBN : 9782355220029
Nb de pages : 252
Dimensions : 140 * 205 mm
Façonnage : Broché
ISBN numérique : 9782355221293
Format : EPUB

Irene ZEILINGER

Irene Zeilinger, sociologue et formatrice d'auto-défense pour femmes, a travaillé avec plus de 5 000 femmes depuis vingt-cinq ans, dans différents pays dont la France, la Belgique et le Luxembourg.

Extraits presse

S'inspirant des formes de résistance élaborées par les mouvements féministes des années 1970, Irène Zelinger, sociologue et professeur d'autodéfense a compilé dans ce manuel des conseils qu'elle prodigue depuis quinze ans à des centaines de femmes et de jeunes filles, en Europe et en Amérique latine. Il ne s'agit pas d'un manifeste, mais plutôt d'un recueil de recettes à appliquer en réponse aux petites ou grandes manifestations de machisme. Un livre utile. En France, 1,5 millions de femmes subissent chaque année des violences physiques graves. Sur le ton du coach, l'auteur explique comment neutraliser son agresseur, en visant ses points les plus vulnérables: oreilles, larynx, plexus solaire, etc. Mais, bien avant d'en venir aux mains, elle conseille de déstabiliser l'adversaire par la parole et le contrôle de ses émotions. Le maître mot est la confiance en soi. En cela, ce "Petit Manuel" pourrait être utile aux hommes autant qu'aux femmes, et s'adresse surtout aux êtres humains en situation d'interaction. Un livre à garder dans son sac, plus efficace qu'une bombe lacrymogène.

27/03/2008 - Le Nouvel Observateur

 

Table des matières

Introduction. Sous-culture et style
Chapitre 1. De la culture à l'hégémonie
I / Études de cas
Chapitre 2. Vacances au soleil : Mister Rotten réussit son coup
Babylone s'ennuie
Chapitre 3. Back of Africa
La solution rastafari
Le reggae et la culture rastafari
Exode : la double traversée
Chapitre 4. Hipsters, beats et teddy boys
Une nouvelle vague autochtone : le style mod
Peaux blanches, masques noirs
Glam et glitter : le charme pervers du rock albinos (et autres péripéties)
Racines décolorées : punk et ethnicité blanche
II / Une lecture
Chapitre 5. La fonction des sous-cultures
Spécificités : deux versions du style teddy boy
Les sources du style
Chapitre 6. Sous-culture : la rupture contre nature
Deux modalités de récupération
Chapitre 7. Le style comme communication intentionnelle
Le style comme bricolage
Style en révolte et style révoltant
Chapitre 8. Le style comme homologie
Le style comme pratique signifiante
Chapitre 9. Bon, d'accord, c'est de la culture, mais est-ce de l'art ?
Conclusion
Bibliographie

Droits étrangers

NO MEANS NO


Women are regularly the target of verbal, physical and sexual harassment in the workplace and their private and public life. How can such situations, be they serious or trivial, be detected and efficiently managed in order to avoid violence and stay safe? This essential guide, both witty and practical, brings all women, whatever their age or physical condition, the means of feeling stronger, more confident and more able to protect and defend themselves in all types of situation.


Irene Zeilinger, is a sociologist and tutor in self-defence. She has 15 year experience in teaching self defence to women and has worked with over 3000 women in several countries including France, Belgium and Luxembourg.


Contact : d.ribouchon@editionsladecouverte.com

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