Manuel de Communication NonViolente
Guide pratique d’exercices individuels et collectifs

Lucy LEU

Le best-seller international de Marshall Rosenberg, Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs), a révélé le pouvoir d’une relation différente et novatrice avec les autres. Cette nouvelle forme de communication de qualité, compréhensive, respectueuse et authentique possède un potentiel immense de transformation positive et de renouveau avec sa famille, ses amis, ses collègues, ses étudiants, ses formateurs, et même avec soi-même.
Cet ouvrage est le manuel d’accompagnement du livre de Marshall Rosenberg, pour mieux comprendre et appliquer ses outils, mentalement, en paroles et en actions. Il propose au lecteur des exercices pratiques pour chaque chapitre des Mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) et fournit des aides précieuses pour appliquer la Communication NonViolente dans sa vie : faire face à la colère, résoudre les conflits, améliorer ses relations aux autres et les vivre dans un esprit plus compassionnel. Il peut être utilisé individuellement ou lors de travaux de groupes ou de séminaires.
Cette 2eédition est enrichie d’un nouveau chapitre sur la médiation et la résolution des conflits.
Rejoignez les centaines de milliers de personnes qui, à travers le monde, ont transformé leur vie par ce processus simple mais révolutionnaire !

Version papier : 17 €
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Détails techniques
Traduit par Farrah BAUT-CARLIER
Collection : Hors collection Social
Parution : avril 2016
ISBN : 9782707188809
Nb de pages : 240
Dimensions : 135 * 220 mm

Lucy LEU

Lucy Leu est l'ancienne présidente du Center of NonViolent Communication (CNVC), organisation internationale qui offre des séminaires de communication dans trente pays, y compris en France. Elle a également participé à la création du « Freedom project », qui fait entrer dans les prisons les formations à la Communication NonViolente, pour aider à la réinsertion des détenus.

Table des matières

Avant-propos
Introduction

L’objectif de cet ouvrage
Suggestions pour l’utilisation de cet ouvrage
Pratiquer seul
Pratiquer ensemble
A. Créer un groupe de pratique
B. Se souvenir de l’objectif et prendre son temps
C. Animer le cercle de pratique
D. « Ce que nous apprécions chez un animateur de groupe de pratique »
E. Définir des règles
F. Solliciter des réactions
G. Les conflits dans le groupe
H. Accueillir le conflit
I. Formes d'échange de groupe
J. Suggestions pour organiser une séance d'empathie
K. Suggestions pour organiser un jeu de rôle
Exercices
Travaux pratique, guide de l'animateur, exemples de réponses
Note pour la pratique individuelle
1. L’élan du cœur
Travaux pratiques individuels - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
2. Quand la communication entrave la bienveillance
Travaux pratiques individuels - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
3. Observer sans évaluer
Travaux pratiques individuels - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
4. Identifier et exprimer les sentiments
Travaux pratiques individuels - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
5. Assumer la responsabilité de ses sentiments
Travaux pratiques individuels - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
6. Demander ce qui contribuerait à notre bien-être
Travaux pratiques individuels - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
7. Recevoir avec empathie
Travaux pratiques individuels - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
8. Le pouvoir de l’empathie
Travaux pratiques - Guide de l’animateur - Exemples de réponses
9. Relions-nous à nous-mêmes avec bienveillance
Travaux pratiques - Le guide de l’animateur - Exemples de réponses
10. Exprimer pleinement la colère
Travaux pratiques - Le guide de l’animateur - Exemples de réponses
11. Résolution de conflit et médiation
Travaux pratiques - Le guide de l’animateur - Exemples de réponses
12. L’usage de la force dans un but de protection
Travaux pratiques individuels - Le guide de l’animateur - Exemples de réponses
13. Se libérer et accompagner les autres
Travaux pratiques individuels - Le guide de l’animateur - Exemple de réponses
14. Exprimer sa reconnaissance en Communication NonViolente
Travaux pratiques individuels - Le guide de l’animateur - Exemples de réponses
Annexes
Suggestions pour continuer à pratiquer la CNV
Inventaire des sentiments
Inventaire des besoins universels
STOP ! (Ne plus se laisser saboter par la colère)
Formulaire de feed-back individuel
Formulaire de feed-back de groupe
Tableau de suivi du processus CNV
Quelques sentiments fondamentaux qui nous animent tous
Quelques besoins fondamentaux qui nous animent tous
Pratiquer le processus de la CNV
Le CCNV et la CNV
Présentation de l'auteur.